Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ορίσει την παχυσαρκία ως τη μη φυσιολογική συσσώρευση λίπους στο σώμα η οποία μπορεί να βλάψει την υγεία. Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά αντιμετωπίζουν τους ίδιους κινδύνους που ισχύουν και για τους ενήλικες (π.χ διαβήτης τύπου 2, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση, ψυχολογικά & κοινωνικά προβλήματα όπως κατάθλιψη, κοινωνική απομόνωση, χαμηλό αίσθημα αυτοεκτίμησης. Οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
Ποιος είναι ο ρόλος της οικογένειας ενός υπέρβαρου ή παχύσαρκου παιδιού;
Απο τους γονείς ξεκινά η αλλαγή δίνοντας έμφαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Πρέπει να ενθαρρύνει το παιδί στην αυτορύθμιση των γευμάτων αποφεύγοντας οποιαδήποτε ακραία συμπεριφορά απαγόρευσης τροφίμων με σκοπό τη μείωση βάρους του. Η παρουσία των οικογενειακών γεύμάτων είναι απαραίτητη δίνοντας την ευκαιρία στους γονείς να ελέγχουν το είδος και το φαγητό που καταναλώνει το παιδί τους. Όλη η οικογένεια πρέπει να συμμετέχει στην προσπάθεια του παιδιού αλλαγής διατροφικών συνηθειών και άσκησης. Ποτέ να μην το επικρίνει, πάντα να το υποστηρίζει και να το εμψυχώνει σε όλο το πρόγραμμα της θεραπείας του.
Ποιος είναι ο χειρισμός ενός υπέρβαρου ή παχύσαρκου παιδιού;
Απαραίτητη είναι η έγκαιρη παρέμβαση για την πρόληψη και την θεραπεία του προβλήματος. Ο παιδίατρος πρέπει να παραπέμψει το παιδί σε έναν διατροφολόγο. Ο διατροφολόγος θα εκπαιδεύσει διατροφικά όλη την οικογένεια και θα στοχεύσει στην απώλεια λίπους παρακολουθώντας το παιδί συστηματικά. Οι αλλαγές πρέπει να γίνονται σταδιακά και να υπάρχει η συναίνεση του παιδιού.
Ερωτήσεις γονέων ενός υπέρβαρου ή παχύσαρκου παιδιού;
- Eμφανίστηκε χοληστερίνη. Μπορεί να καταλάβει τι πρέπει να τρώει ένα παιδί στην ηλικία 10 ετών;
- Τo παιδί πάντα είχε παραπάνω κιλά. Μήπως είναι κληρονομικό;
- Παίζει ρόλο το σχολείο και οι φίλοι στο βάρος του παιδιού;
- Πότε πρέπει να πάει ένα παιδί στον διαιτολόγο;
- Πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα απώλειας βάρους;
- Υπάρχουν κάποια σημάδια που να δείχνουν συμπτώματα διαβήτη;
- Πρέπει να κόψει τα γλυκά;
- Ποιες είναι οι ενεργειακές ανάγκες και τι διαιτολόγιο πρέπει να ακολουθήσει το παιδί;
- Δεν τρώει πρωινό. Πως μπορεί να επηρεάσει το βάρος του;
- Τι κολατσιό να έχει το παιδί στο σχολείο;
- Θα μπορούσα να έχω περισσότερες συνταγές σε κυρίως και ενδιάμεσα γεύματα;
Νιώθω το άγχος σας,
μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Θα χαρώ να συζητήσουμε οτιδήποτε σας απασχολεί ..
Θεραπευτική παρέμβαση σε παιδιά με αυξημένο λίπος
Εκπαιδευτικές ομάδες υπέρβαρων & παχύσαρκων παιδιών.
Οι ομαδικές συνεδρίες είναι περισσότερο αποδοτικές και προσφέρουν πρόσθετα οφέλη για το παιδί. Το πρόγραμμα θεραπείας της παιδοδιατροφολογικής μονάδας απαιτεί μια προσέγγιση η οποία περιλαμβάνει διατροφικές αλλαγές, διατροφική εκπαίδευση και αλλαγές στη φυσική δραστηριότητα.
Το πρόγραμμα αυτό δεν βασίζεται στη μείωση του φαγητού αλλά στη δημιουργία θέσπισης στόχων σχετικό με τη παρακολούθηση φαγητού και τη βραχυπρόθεσμη δίαιτα τους. Σκοπός το παιδί να βελτιώσει τις γνώσεις σε θέματα διατροφής και να επιλέξει μια διατροφή η οποία θα είναι θετική για τη γενικότερη υγεία του. Οι επισκέψεις παρακολούθησης πρέπει να είναι εβδομαδιαίες για τουλάχιστον 8-12 εβδομάδες.
Έναρξη νέων τμημάτων
Οι γονείς καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή άμεσα.
Το κάθε GROUP θα αποτελείται από 4 παιδιά.
Διάρκεια συνεδρίας 60 λεπτά.
Κλικ εδώ για δήλωση συμμετοχής!